お知らせ・新着情報（ろけっと）
2019.07.11
**リフレッシュ講座**
７月１１日（木）、東部コミセンにて
ヨガ講座を行いました。
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講師は、ヨガ歴27年！
多方面でご活躍されている
『川上 優子先生』をお招きしました。
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優子先生のゆったりとした声に癒されながら
ストレッチを交えたヨガをたくさん教えて頂きました。
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体を温め、ほぐしながら伸ばしていきます。
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寝付きやすいツボや、肩こりのストレッチも
教えていただきました。
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少しの時間でしたが、ゆったりとした気持ちの良い時間を
過ごす事が出来たように思います。
優子先生と連絡を取りたい方は、『ろけっと』までどうぞ
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託児で待っててくれたお友だちも、ありがとう
たくさんのご参加、ありがとうございました！！
